Co na detoks wątroby? 10 polecanych produktów, które wspomogą oczyszczanie organizmu

Anna Rokicka-Żuk
Gdy wątroba szwankuje, trzeba wspomóc ją za pomocą odpowiedniej diety. Odstawienie produktów i używek, które pogarszają samopoczucie, to sprawa oczywista. Co jednak jeść, by jak najszybciej poczuć się lepiej? 

W przypadku problemów z trawieniem, opuchlizny brzucha, wzdęć i częstej zgagi warto sięgać po pewne pokarmy. 

Sprawdź, co wspomoże stan wątroby! 

Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Gdy wątroba szwankuje, trzeba wspomóc ją za pomocą odpowiedniej diety. Odstawienie produktów i używek, które pogarszają samopoczucie, to sprawa oczywista. Co jednak jeść, by jak najszybciej poczuć się lepiej? W przypadku problemów z trawieniem, opuchlizny brzucha, wzdęć i częstej zgagi warto sięgać po pewne pokarmy. Sprawdź, co wspomoże stan wątroby! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. dml5050/123RF
Niestrawność, uczucie przepełnienia, zgaga, wzdęcia to tylko kilka objawów nadmiernego obciążenia wątroby! Możliwych przyczyn tego stanu jest kilka, a najczęstsze to ciężkostrawna dieta, nadmiar używek czy wszechobecne zanieczyszczenia. Oprócz wytchnienia od nich warto wprowadzić coś jeszcze – to określone produkty, które są znane z działania wspomagającego ten narząd.

Odtruwanie organizmu to jedna z wielu ważnych ról wątroby, choć w procesie tym uczestniczy nie tylko układ pokarmowy, ale też moczowy, oddechowy i skóra.

Gdy jednak wątroba szwankuje, warto ją „odtruć”, by wspomóc regenerację jej komórek i usuwanie nagromadzonych związków upośledzających jej funkcjonowanie. Należy wtedy także unikać produktów i nawyków, które prowadzą do nadmiernego obciążenia tego narządu.

Sprawne usuwanie z organizmu toksyn wymaga wypijania odpowiednich ilości płynów, najlepiej 2-3 l wody mineralnej dziennie. Drugi warunek to spożywanie każdego dnia 0,5-1 kg warzyw i owoców, zwłaszcza tych zielonych liści, oraz bogatych w witaminę C. Warto też skorzystać z właściwości pewnych pokarmów, które wpływają na pracę wątroby w szczególnie korzystny sposób.

Sprawdź, które produkty wspomogą pracę wątroby!

ZOBACZ: Jak oczyścić organizm z toksyn?

Wideo

Materiał oryginalny: Co na detoks wątroby? 10 polecanych produktów, które wspomogą oczyszczanie organizmu - Strona Zdrowia

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

M
Mona1309
27 października, 14:22, Renata:

A macie jakiś fajny specyfik z bombą błonnikową?

No z tą "bombą błonnikową" to nie ma co przesadzac, bo za dużo błonnika to też nie zdrowo. A jeśli chodzi o jakiś specyfik to mogę Tobie polecić taki suplement fibra vitale, tylko stosuj się do proponowanej gramatury

R
Renata

A macie jakiś fajny specyfik z bombą błonnikową?

W
Wiola
Przy każdym detoksie organizmu trzeba pić dużo wody. Ja to mama specjalną aplikację i po każdej szklance wypitej cisowianki zaznaczam sobie w niej, że wypiłam wodę ina koniec dnia widzę ile wody wypiłam. Tak do 10 szklnaek to dla mnie max jest.. więcej nie dam rady. i powiem że na zdrówko nie narzekam. jak jeszcze zaczęłam się zdrowo odżywiać to w ogóle.
Dodaj ogłoszenie