Co słychać u Ani Lewandowskiej? Czy ma nowe zdjęcia na Instagramie?

Newsroom 360
Newsroom 360
Co nowego u Anny Lewandowskiej? Sprawdź, co publikuje na swoim Instagramie
Co nowego u Anny Lewandowskiej? Sprawdź, co publikuje na swoim Instagramie Szymon Starnawski/Polska Press
Ania Lewandowska to znana polska sportsmenka, z licznymi osiągnięciami w karate. Ania to niewątpliwie osobowość medialna, promująca zdrowy styl życia, aktywność fizyczną i poprawne odżywanie. Na swoim Instagramowym profilu Ania dzieli się poradami i ważnymi chwilami swojego życia. Sprawdź, czy nie wrzuciła nowej fotki.

W treści tego artykułu umieszczone są tzw. linki afiliacyjne naszych partnerów. Klikając w nie, wspierasz naszą działalność, nie ponosząc żadnych dodatkowych kosztów.

🔷 Zdjęcie 1

Na pewno wiecie, że stan naszych włosów może dużo powiedzieć na temat naszego zdrowia. Jeżeli są słabe i wypadają to najprawdopodobniej oznaka, że mamy problemy ze zdrowiem lub w naszym organizmie czegoś brakuje.

Jaki jest mój sposób na długie i zdrowe włosy?

Na pierwszym miejscu stawiam oczywiście różnorodną i odpowiednio zbilansowaną dietę 🥗 Włosy uwielbiają produkty pełne ✅ witaminy B7, czyli biotyny (produkty zbożowe z pełnego przemiału, ciemny ryż, nasiona słonecznika, jaja). ✅ cynku (nasiona dyni, ziarna sezamu i słonecznika) oraz ✅ magnezu (orzechy, rośliny strączkowe, kiełki, banany, gorzkie kakao).

Na drugim - suplementacja! Moim must have jest teraz Levann BEAUTY od @levannsupplements 💚
Zdarza się jednak, że włosy są po prostu zniszczone od licznych, często źle przeprowadzonych zabiegów fryzjerskich i braku odpowiedniej pielęgnacji - pełnej silikonów, siarczanów i parabenów… Dlatego sama używam wyłącznie naturalnych, wegańskich i innowacyjnych kosmetyków. Mówi Wam to coś? 😉 Od bardzo dawna testuję na sobie różne składniki, naturalne oleje i nowoczesne receptury… 🤫

🔥Już nie mogę się doczekać, kiedy będę się mogła tym z Wami podzielić! ❤️ @Phlov_by_anna_lewandowska 🤫🤭


#annalewandowska
#premiera


🔷 Zdjęcie 2

Za mną niezwykle inspirujący dzień w Poznaniu!

Jesienna edycja #ImpactCEE to miejsce, w którym biznes spotyka się z nauką, nowoczesnymi technologiami i polityką. Dzisiaj podczas rozmowy z redaktorem Sebastianem Ogórkiem opowiedziałam m.in o wyzwaniach, z jakimi spotyka się branża wellbeing w Polsce - z jakimi sama spotykam się każdego dnia prowadząc 5 biznesów wellbeingowych. Zwłaszcza w kontekście negatywnych konsekwencji pandemii, które dziś odczuwamy wszyscy - nie tylko porzez inflacje.

Następnie, podczas panelu z Natalią Hatalską, prezydentem Jackiem Jaśkowiakiem i moderatorem dyskusji Łukaszem Grassem rozmawialismy o tym, kim jest człowiek XXI wieku, jakim jest konsumentem, jak wpływają na niego technologie i innowacje, także w kontekście zdrowia i wartości.

Bardzo dziękuję wszystkim moim współrozmówcom. To były wartościowe dla mnie spotkania. Mam nadzieję, że kolejne takie rozmowy i inspiracje już wkrótce! 😊


It was an extremely inspiring day in #Poznań!
The autumn edition of #ImpactCEE is a place where #business meets science, #modern #technologies and #politics. Today I talked about the #challenges faced by the #wellbeing #industry in #Poland - which I encounter myself every day as i am running 5 wellbeing businesses.


#annalewandowska
#NaScenieImpact
#Impact21
#ImpactCEE


🔷 Zdjęcie 3

ALE JESIEŃ ZA OKNEM🙈🍁🍂

Wiem, że często słyszycie pytania jak znajdujecie czas na regularne treningi.. Zwłaszcza jeśli jesteście mamami, prawda? Ja też słyszę często “Anka, kiedy Ty masz na to czas? Nie wolałabyś odpocząć?”... 🙈

Nie wolałabym. Są takie momenty, że potrzebuję regeneracji i wtedy faktycznie zwalniam, odpuszczam, pozwalam sobie na chwilę lenistwa, ale nie zrezygnowałabym z codziennych treningów. Za nic na świecie. Dlaczego?

✅ Treningi to mój czas - od siebie dla mnie. Znacie jakąś matkę, która chciałaby z tego zrezygnować? 😅
✅ Endorfiny uwalniane podczas treningu pomagają rozładować stres i radzić sobie z emocjami 👌
✅ Trening sprawia, że jestem bardziej zorganizowana, zdyscyplinowana i - wbrew pozorom - mam więcej czasu na inne aktywności
✅ Bo dzięki ćwiczeniom wzrasta moja świadomość ciała - wiem, ile mam siły i ile potrafi moje ciało, co zwiększa moją pewność siebie 💪

A Wy? Co odpowiadacie na takie pytania? Co sprawia, że nie wolicie odpocząć tylko dajecie z siebie wszystko na macie? 🔥 #FighterChallengeAutumn


I often hear “Ann, when do you have time for it? Cant you just rest ? ”... 🙈
No! There are times when I need regeneration and then I actually slow down, let go, allow myself a moment of laziness, but I would not give up my daily training. Why?

✅ Training is my time - from #myself to #me. Do you know any mother who would like to give it up?
✅ #Endorphins released during training help to relieve #stress and manage #emotions 👌
✅ Training makes me more organized, disciplined and - contrary to appearances - I have more time for other activities
✅ Because #exercise increases my #body awareness - I know how much strength I have and how much my body can do, which increases my self-confidence 💪


#annalewandowska
#training


🔷 Zdjęcie 4

Dzień dobry!🌞 Naładowaliście baterie w ten weekend?💪Jak się czujecie po wczorajszym treningu z @gosiareysner? Dziewczyna petarda, prawda? 🙈 Dziękuję za wszystkie wpłaty na @fdds po wczorajszym LIVE 💖 Jesteście niesamowici!

Zaczynamy czwarty tydzień wyzwania #FighterChallengeAutumn! Teraz to już z górki!🔥 Wspominałam ostatnio, że w tym tygodniu może przydać się trochę sprzętu, bo połączymy ćwiczenia cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi. W aplikacji @diet_training_by_ann znajdziecie treningi z wykorzystaniem mini bandów i kettli 🏋️‍♀️

Zacznijmy ten tydzień z dobrą energią i nie dajmy się jesieni!🔥🍂 Codziennie czekam na Wasze raporty! Zbliża się wielki finał… 🙃


#Goodmorning!🌞 Did you charge your #batteries this #weekend? 💪 We are starting the fourth week of the #FighterChallengeAutumn, where we will combine #cardio with strengthening #exercises. In the @diet_training_by_ann #application you will find various trainings using mini bands and kettles🏋️‍♀️
Let's start this week with #goodenergy! 🔥🍂


#annalewandowska
#challenge
#dietandtrainingbyann


🔷 Zdjęcie 5

Fajny ten mój mąż. Fajny tata z Niego.
Tyle kobiet w domu…😜👨‍👩‍👧‍👧
—————
My amazing husband. He is a great daddy.
So many women at home ... 😜👨‍👩‍👧‍👧

#weekend
#sunday
#familytime
#robertlewandowski
#annalewandowska


🔷 Zdjęcie 6

Match Day ⚽️ @_rl9

#team
#family
#rl9
#annalewandowska


🔷 Zdjęcie 7

Zdrowemu stylowi życia wiele się zarzuca – że czasochłonny, że drogi, że wymagający🤭Zupełnie niesłusznie!☝️

Czy wiecie, że do treningów z moją aplikacją @diet_training_by_ann wystarczy kilkanaście minut dziennie? (np. program Hot Shot Workout📲).

Trening można zrobić gdzie i kiedy się chce! Wy tu ustalacie grafik, a aplikacja dopasowuje się do Was - nigdy odwrotnie.


A healthy lifestyle is criticized for being time-consuming, expensive and demanding🤭 So not true! Do you know that a dozen or so minutes a day is enough to train with my application📲 ? Training can be done where and when you want! You set the schedule, and the application adapts to you - not the other way around.


#annalewandowska
#dietandtrainingbyann


🔷 Zdjęcie 8

Good News!🥳 Moja marka @phlov_by_anna_lewandowska zdobyła nagrodę Najlepszej Polskiej Marki 2021 w plebiscycie THE BEST OF NEW BEAUTY @kobieta.gazeta 🥳

Ogromnie dziękuje Wam za wszystkie głosy. To wspaniały dowód zaufania i motywacja do kolejnych działań!🔥

Zwłaszcza, że nasze nowe produkty również zostały docenione, tym razem przez Fashion Magazine Beauty Awards.

Perfumy Day’LightFull są nominowane w kategorii Zapachy, a olejek Choco Gold w kategorii kosmetyków słonecznych! Dziękujemy! 🌸

Przygotowaliśmy z Phlov z tej okazji małą niespodziankę🥳 Zajrzyjcie na Phlov.com ❤️


Good News! 🥳 My brand #Phlov won the Best Polish Brand 2021 award THE BEST OF NEW BEAUTY @kobieta.gazeta 🥳 Thank you so much for all your votes. It is a great proof of trust and motivation for further actions!🔥Especially that our new products were appreciated by the Fashion Magazine Beauty Awards. Day'LightFull #perfumes are nominated in the Fragrances category, and Choco Gold oil in the #sun #cosmetics category! Thank you! 🌸


#annalewandowska
#phlov
#dziekuję


🔷 Zdjęcie 9

Wczoraj był Dzień Godności☝️
Przy tej okazji warto przypominać, jak ważny jest szacunek dla drugiego człowieka🙏🏻 Każdego człowieka‼️ Bo godność to uniwersalne prawo każdego z nas❤️
Jako prezeska @olimpiadyspecjalnepolska 🇵🇱miałam przyjemność poznać wiele osób, które niestety wciąż o tą godność muszą walczyć. Tym razem nie podczas zawodów. Ale w codziennym życiu.

21 chromosom nie bez przyczyny nazywany jest chromosomem miłości. Osoby z zespołem downa to jedne z najmilszych, najcieplejszych ludzi, jakich poznałam w swoim życiu.

Są przepełnieni miłością, szczerością i życzliwością, ale też ogromną siłą ducha! Tego wszystkiego powinniśmy się od nich uczyć.
Należy im się nie tylko szacunek, ale też wsparcie.

Wraz z moim mężem @_rl9 wspieramy ich od lat, bo wszyscy jesteśmy równi.
#GrajmyRazem ✌️


Yesterday was a Global Dignity Day.
On this occasion, it is worth reminding how important it is to respect other people. Every human. Because dignity is a universal right of each of us. As the president of @olimpiadyspecjalnepolska 🇵🇱❤️
I had the pleasure to meet many people who, unfortunately, still have to fight for dignity, in everyday life. 👉The 21st chromosome is called the love chromosome for a reason. People with down syndrome are some of the nicest, warmest people I have met in my life. They are full of love, sincerity and kindness! They deserve not only respect but also support. Together with my husband @_rl9 we are supporting them, we are all equal.


#Playtogether
#annalewandowska


🔷 Zdjęcie 10

#FighterChallengeautumn 🤎 trwa, ale ja już myślę, czym tu Was zaskoczyć, kiedy wyzwanie dobiegnie końca Podpowiedzcie mi, które treningi widzielibyście w aplikacji @diet_training_by_ann ?
✅ Treningi z obciążeniem własnego ciała?
✅ Z gumami mini band
✅ Hantles
✅ Kettlebells
Chyba szykuje mi się nowe postanowienie na jesień…🔥

Co myślicie o świeżutkich programach treningowych ale siłowych, z podstawowym sprzętem? Wchodzicie w to ze mną? 🤗


Which #workout from @diet_training_by_ann #app is the one for you? #Training with your #ownbodyweight? With #minibands or maybe #dumbbells or #kettlebells?
I have a new resolution for fall - #dailytraining for the next month! Are you in? Immediately after the #challenge, I will have a fresh strength programs with #basicequipment for you.


#annalewandowska
#dietandtrainingbyann


Okazje

ZOBACZ KONIECZNIE

Anna Lewandowska jest trenerką personalną, sportsmenką, dietetyczką oraz osobowością medialną. Posiada liczne osiągnięcia sportowe w karate. Prowadzi wiele projektów zawodowych, między innymi stworzyła markę kosmetyczną Phlov, markę zdrowych przekąsek Foods by Ann i markę Baby by Ann, wydała kilka autorskich książek oraz udostępniła aplikację Diet & Training by Ann. Anna Lewandowska na swoim Instagramie promuje zdrowy tryb życia, zbilansowane odżywianie, aktywność fizyczną i dzieli się różnorodnymi poradami oraz zdjęciami z życia prywatnego.

Mistrz Błachowicz liczy na nokaut!

Wideo

Materiał oryginalny: Co słychać u Ani Lewandowskiej? Czy ma nowe zdjęcia na Instagramie? - Nasze Miasto

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie