FERIE W WIELKOPOLSCE: Aktywność fizyczna zimą. Jak trenować podczas mrozu? [NASZ WIDEOPORADNIK]
Łukasz Cieśliński
APP
Zima wystawia naszą motywację na próbę. Wiele osób rezygnuje z treningów w obawie przed grypą i przeziębieniem. Tymczasem ruch na świeżym powietrzu, przy niższych temperaturach nie tylko nie osłabia odporności, ale wręcz pomaga nam ustrzec się choroby. Aktywność fizyczna zimą hartuje nasz organizm. Trening na dworze pozwala nam uzupełnić brakującą w tym okresie witaminę D i zwiększa spalanie kalorii. Dzięki temu możemy szybciej pozbyć się tkanki tłuszczowej. Jak trenować o tej porze roku, aby utrzymać ciało w zdrowiu i w formie?
Muzyka / Metryka: Tytuł materiału wideo: Aktywność fizyczna zimą. Jak trenować o tej porze roku, aby utrzymać ciało w zdrowiu i w formie? Tytuł utworu: You Got Fire Autor: Bob Bradley | Matt Parker | Steve Dymond Tytuł oryginalny utworu: You Got Fire Kompozytor: Bob Bradley | Matt Parker | Steve Dymond Autor słów: Brak Wykonawca: Bob Bradley | Matt Parker | Steve Dymond Czas trwania utworu: 02:07
Źródło: x-news.pl
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji.
Zaloguj się lub załóż konto
Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.
