Gnieźnieński Ośrodek Sportu i Rekreacji: Basen

Jan Jałoszyński
Gnieźnieński Ośrodek Sportu i Rekreacji podczas upałów może okazać się miejscem relaksu
Gnieźnieński Ośrodek Sportu i Rekreacji podczas upałów może okazać się miejscem relaksu Dawid Stube/Agencja Fotostube
Kolejnym rodzajem aktywności do którego chcieliśmy was zachęcić jest pływanie. W tak upalne dni Gnieźnieński Ośrodek Sportu i Rekreacji, a przede wszystkim znajdujący się tam basen może okazać się świetnym sposobem na ochłodę.

Łatwo połączyć możemy aktywność z chwilą chłodnego relaksu, a chłodna woda w basenie na jaki zaprasza nas Gnieźnieński Ośrodek Sportu i Rekreacji podczas ponad 30 stopniowych upałów może być prawdziwym błogosławieństwem.

Pływanie jest najzdrowszą ale też najprostszą i najtańszą formą rekreacji - informuje Waldemar Siwka, prezes GTT Diament, instruktor pływania w Gnieźnieńskim Ośrodku Sportu i Rekreacji, i dodaje - To rodzaj aktywności dla każdego bez względu na wiek, dlatego serdecznie do nas zapraszamy. Prowadzimy program nauki pływania dla dzieci już od 3 miesiąca życia.

Warto wspomnieć też o korzyściach zdrowotnych wynikających z tego rodzaju rekreacji, które oferuje nam Gnieźnieński Ośrodek Sportu i Rekreacji. - Pływanie to aktywność rozwijająca nasze ciało pod wieloma aspektami. Przede wszystkim jest to bardzo dobry sport dla osób młodych, które w okresie dojrzewania kształtują swoją sylwetkę. Kolejną korzyścią jest poprawa kondycji fizycznej oraz zmiana parametrów naszego ciała. Spędzając aktywnie czas pozbywamy się tkanki tłuszczowej, którą zastępują mięśnie. Pływanie dobrze pływa też na układ krążenia - wymienia W. Siwka, Gnieźnieński Ośrodek Sportu i Rekreacji.

Jak rozpocząć swoją przygodę z pływaniem?

Instruktor nie tylko uczy nas pływania ale przede wszystkim pokazuje jak pokonać strach i uwierzyć w samych siebie dlatego tak ważne jest aby uczyć się pod okiem specjalisty. - Lekcje zaczynamy od oswajania się ze środowiskiem wodnym. Każda osoba jest inna i potrzebuje odpowiedniej ilości czasu do przezwyciężenia początkowych barier. Już na pierwszej lekcji wszystkie osoby bez obaw kładą się na wodzie i utrzymują na powierzchni. Kolejnym etapem jest nauka pływania na plecach. Jeśli przyswoimy już tą metodę możemy przejść do kolejnych stylów - opowiada W. Siwka, Gnieźnieński Ośrodek Sportu i Rekreacji

Okazuję się, że aktywność wodzie to nie tylko pływanie. Bardzo popularny w ostatnim czasie staje się też Aqua aerobik. Poprzez dodatkowy opór jaki stanowi woda taki rodzaj aerobiku uważany jest za bardziej efektywną wersję. Jeśli jesteśmy już na basenie to nie sposób oprzeć się dodatkowym atrakcją jakie oferuje Gnieźnieński Ośrodek Sportu i Rekreacji. Po satysfakcjonującym treningu możemy zrelaksować się w jacuzzi lub skorzystać z sauny.

SPORTOWY24.PL - rozmowa z Piotrem Małachowskim

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie