Gniezno. Morsy spontanicznie i z dystansem odwiedziły miejską plażę [ZDJĘCIA]

Dotychczas Królewskie Morsy Gniezno regularnie inicjowały morsowania w okresie jesienno-zimowym. Choć w tym roku wszystkie wydarzenia zostały odwołane przez organizatorów, część mieszkańców kontynuuje tradycję niedzielnych spotkań nad jez. Winiary. Morsowania te mają charakter spontaniczny, a wezwani podczas jednego z nich policjanci nie stwierdzili naruszeń w obowiązujących przepisach.

Chęć zahartowania organizmu i promocja zdrowego stylu życia zmotywowała grupę mieszkańców do przyjścia także w tę niedzielę. Po indywidualnej rozgrzewce i z zachowaniem odpowiedniego dystansu śmiałkowie ochoczo weszli do zimnej wody.

Przypominamy, że na plaży nie obowiązuje nakaz zakrywania ust i nosa.

Morsowanie: rozgrzewka przede wszystkim

Morsować może każdy i uczestnicy chętnie zapraszają przechodniów i spacerowiczów do wspólnej kąpieli tradycyjnym okrzykiem „Chodźcie do nas”. Morsować może każdy, jednak wcześniej powinien odbyć obowiązkową rozgrzewkę. Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tą zimową rozrywką, Królewskie Morsy Gniezno przygotowały garść wskazówek.

„W celu wzmocnienia mechanizmu termoregulacji, niezwykle ważne jest zaopatrzenie organizmu w tlen przed kąpielą. Uzyskać to można przy pomocy różnych ćwiczeń gimnastycznych i sportów aerobowych (np. bieganie, jazda na rowerze czy nordic walking), które zapewnią dodatkową produkcję ciepła, w rezultacie której krew i tkanki nasycą się odpowiednio tlenem. Niestety tego zadania nie zapewni gorąca herbata, ani inne ciepłe napoje, tak więc nie ma sensu przed kąpielą pić gorących napojów. Oczywiście spożywanie napojów alkoholowych jest całkowicie zabronione. Najlepiej rozgrzewać się przed morsowaniem, uprawiając sport, który najbardziej lubimy – najskuteczniejsze będzie jednak bieganie. Bieg jest jedną z najbardziej naturalnych form ruchu”.