Królewskie Morsy Gniezno. Za nami kolejne morsowanie na plaży miejskiej

Mikołaj Stopczyński
Mikołaj Stopczyński
Mikołaj Stopczyński
Udostępnij:
Na plaży miejskiej odbyło się kolejne morsowanie mieszkańców Pierwszej Stolicy. Sezon na morsowanie powoli zbliża się ku końcowi. Królewskie Morsy nie zwalniają jednak tempa i dalej pojawiają się na plaży miejskiej, by kontynuować tradycję niedzielnych zimowych kąpieli.

Królewskie Morsy Gniezno. Za nami kolejne morsowanie na plaży miejskiej

Tym razem nad jeziorem Winiary panowała kameralna, ale jak zawsze pozytywna atmosfera. Najwytrwalsi morsujący mieszkańcy po indywidualnej rozgrzewce weszli do zimnej wody w rytm tanecznej muzyki.

Wskazówki i zasady morsowania z Królewskimi Morsami Gniezno

Morsować może każdy i uczestnicy chętnie zapraszają przechodniów i spacerowiczów do wspólnej kąpieli tradycyjnym okrzykiem „Chodźcie do nas”. Każdy jednak wcześniej powinien odbyć obowiązkową rozgrzewkę. Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tą zimową rozrywką, Królewskie Morsy Gniezno przygotowały garść wskazówek.

„W celu wzmocnienia mechanizmu termoregulacji, niezwykle ważne jest zaopatrzenie organizmu w tlen przed kąpielą. Uzyskać to można przy pomocy różnych ćwiczeń gimnastycznych i sportów aerobowych (np. bieganie, jazda na rowerze czy nordic walking), które zapewnią dodatkową produkcję ciepła, w rezultacie której krew i tkanki nasycą się odpowiednio tlenem. Niestety tego zadania nie zapewni gorąca herbata, ani inne ciepłe napoje, tak więc nie ma sensu przed kąpielą pić gorących napojów. Oczywiście spożywanie napojów alkoholowych jest całkowicie zabronione. Najlepiej rozgrzewać się przed morsowaniem, uprawiając sport, który najbardziej lubimy – najskuteczniejsze będzie jednak bieganie. Bieg jest jedną z najbardziej naturalnych form ruchu”.

Radosław Fogiel o komisji śledczej ws. Pegasusa w Sejmie

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie