Królewskie Morsy Gniezno. Za nami pierwsza kąpiel w nowym roku [FOTO]

Pierwsza niedziela w nowym roku okazała się być wietrzna i deszczowa. Poza brzegiem niedaleko plaży jezioro Winiary pokrywała warstwa lodu. Nietypowa pogoda nie zniechęciła jednak lokalnej grupy morsów, która po krótkiej rozgrzewce ochoczo wkroczyła do zamarzniętego akwenu. Grono Królewskich Morsów stale się powiększa, a na niedzielnym spotkaniu pojawiły się "pierwszaki", dla których dzisiejsza zimna kąpiel była debiutem.

Morsować może każdy i uczestnicy chętnie zapraszają przechodniów i spacerowiczów do wspólnej kąpieli tradycyjnym okrzykiem „Chodźcie do nas”. Każdy jednak wcześniej powinien odbyć obowiązkową rozgrzewkę. Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tą zimową rozrywką, Królewskie Morsy Gniezno przygotowały garść wskazówek.

„W celu wzmocnienia mechanizmu termoregulacji, niezwykle ważne jest zaopatrzenie organizmu w tlen przed kąpielą. Uzyskać to można przy pomocy różnych ćwiczeń gimnastycznych i sportów aerobowych (np. bieganie, jazda na rowerze czy nordic walking), które zapewnią dodatkową produkcję ciepła, w rezultacie której krew i tkanki nasycą się odpowiednio tlenem. Niestety tego zadania nie zapewni gorąca herbata, ani inne ciepłe napoje, tak więc nie ma sensu przed kąpielą pić gorących napojów. Oczywiście spożywanie napojów alkoholowych jest całkowicie zabronione. Najlepiej rozgrzewać się przed morsowaniem, uprawiając sport, który najbardziej lubimy – najskuteczniejsze będzie jednak bieganie. Bieg jest jedną z najbardziej naturalnych form ruchu”.

1. Każdy uczestnik morsowania wchodzi do wody na własną odpowiedzialność i musi być świadomy ryzyka związanego z zimową kąpielą.
2. Każdy uczestnik morsowania musi skonsultować się ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli ma wątpliwości, czy stan jego zdrowia pozwala na bezpieczne morsowanie.
3. Każdy uczestnik poniżej 18-tego roku życia musi uczestniczyć w morsowaniu pod opieką pełnoletniego opiekuna.
4. Każdy uczestnik morsowania może przyjść na dowolne morsowanie, dowolną ilość razy – NIE MA ZAPISÓW.
5. Każdy uczestnik morsowania wyraża zgodę na wykorzystanie Królewskie Morsy Gniezno swojego wizerunku we wszystkich materiałach reklamowych i marketingowych związanych z morsowaniem. Jednocześnie oświadcza, iż nie będzie rościł z tego tytułu praw do wynagrodzenia.
6. Królewskie Morsy Gniezno przed każdym wejściem do wody przypomną powyższe zasady. Każdy z uczestników akceptuje powyższe zasady ustnie. Udział we wspólnym morsowaniu jest jednoznacznym potwierdzeniem zapoznania się z nimi i zaakceptowania ich.