Poranny spacer doda energii i nastroi pozytywnie na resztę dnia. Jak twierdzi instruktor nordic walking Zdzisław Pawłowski, po porannych ćwiczeniach jesteśmy bardziej otwarci, łatwiej zapomnieć o problemach i spędzać czas między ludźmi.
- Godziny poranne do aktywności ruchowej są jak najbardziej wskazane, jeśli tylko ktoś dysponuje czasem - mówi Zdzisław Pawłowski.
W sierpniu zajęcia z nordic walking odbywają się w Centrum Kultury "Scena to dziwna" trzy razy w tygodniu - w poniedziałki, środy i piątki o 9.00. Po zbiórce uczestnicy idą na spacer z kijkami po Parku Miejskim.
Ten sport - do wyczynowych nie należący, ale dzięki temu tak popularny - ma w Gnieźnie grono wielbicieli. Na środowych zajęciach pojawiły się cztery panie, które uczestniczyły w zajęciach także w miesiącach wiosennych i wcześniej. A podczas lipcowej przerwy, część nawet ambitnie trenowała bez instruktora. Z uśmiechami na twarzy czekały, aż wreszcie ruszą z miejsca po krótkiej rozgrzewce, zadowolone z pogody - słonecznej, ale niezbyt upalnej.
- Przyjść do nas może każdy - zachęca Zdzisław Pawłowski. Nie trzeba mieć nawet własnych kijków, jest możliwość wypożyczenia ich od instruktora. Do uprawiania nordic walking nie potrzeba też specjalnego stroju sportowego - może być dres, ale równie dobrze wygodne jeansy, wystarczy zaopatrzyć się w wygodne buty nadające się na godzinną wędrówkę.
Uwaga na Instagram - nowe oszustwo
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
