Nie możesz spać przez katar, kaszel i duszności? Alergia nie odpuszcza nawet w nocy. Wypróbuj 5 sposobów na zdrowy sen alergika

Nie wpuszczaj zwierząt do sypialni

Osoby uczulone na sierść kota, psa czy chomika nie mogą przebywać w otoczeniu tych zwierząt, a tym bardziej zwierzaki nie mogą spać w sypialni alergika. Nie powinny nawet do niej wchodzić. Jednak również alergicy zmagający się z innymi alergiami wziewnymi nie powinny pozwalać swoim pupilom spać w swoich łóżkach. Nie tylko bowiem sierść zwierząt jest alergenem, ale też złuszczone komórki naskórka, pasożyty skórne, roztocza i wydzieliny