Po kilku tygodniach z intensywnymi opadami śniegu i niskimi temperaturami przyszło ocieplenie. W słoneczną, lutową niedzielę mieszkańcy Gniezna i okolic jak co tydzień pojawili się na miejskiej plaży, by morsować w jeziorze Winiary. Po wspólnej rozgrzewce w rytm muzyki Królewskie Morsy weszły do wykutego w grubej warstwie lodu przerębla. I tym razem nie zabrakło wielu pozytywnych emocji i zabaw ze strony morsujących.
Członkowie grupy ogłosili także plany na kolejne, przyszłotygodniowe morsowanie. Podobnie jak w przypadku walentynkowej akcji charytatywnej, Królewskie Morsy chcą zebrać fundusze, które trafią do instytucji i stowarzyszeń pomagających zwierzętom. Chętnych, którzy chcą wspomóc inicjatywę, zachęcają do odwiedzenia miejskiej plaży w przyszłą niedzielę około godziny 12:00.
Wskazówki i zasady morsowania z Królewskimi Morsami Gniezno
Morsować może każdy i uczestnicy chętnie zapraszają przechodniów i spacerowiczów do wspólnej kąpieli tradycyjnym okrzykiem „Chodźcie do nas”. Każdy jednak wcześniej powinien odbyć obowiązkową rozgrzewkę. Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tą zimową rozrywką, Królewskie Morsy Gniezno przygotowały garść wskazówek.
„W celu wzmocnienia mechanizmu termoregulacji, niezwykle ważne jest zaopatrzenie organizmu w tlen przed kąpielą. Uzyskać to można przy pomocy różnych ćwiczeń gimnastycznych i sportów aerobowych (np. bieganie, jazda na rowerze czy nordic walking), które zapewnią dodatkową produkcję ciepła, w rezultacie której krew i tkanki nasycą się odpowiednio tlenem. Niestety tego zadania nie zapewni gorąca herbata, ani inne ciepłe napoje, tak więc nie ma sensu przed kąpielą pić gorących napojów. Oczywiście spożywanie napojów alkoholowych jest całkowicie zabronione. Najlepiej rozgrzewać się przed morsowaniem, uprawiając sport, który najbardziej lubimy – najskuteczniejsze będzie jednak bieganie. Bieg jest jedną z najbardziej naturalnych form ruchu”.
Wyniki II tury wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?