Owoce i warzywa, które zadbają o kondycję skóry – ich skuteczność jest lepsza niż niejeden kosmetyk ze sklepu! Przepisy na domowe maseczki

Katarzyna Dębek
Katarzyna Dębek
Domowe maseczki z naturalnych składników wpływają pozytywnie na kondycję skóry twarzy. Można je wykonać z owoców i warzyw, które są bogate w wiele witamin!
Domowe maseczki z naturalnych składników wpływają pozytywnie na kondycję skóry twarzy. Można je wykonać z owoców i warzyw, które są bogate w wiele witamin! Наталья Хоменко Pexels.com
Udostępnij:
Z okazji Światowego Dnia Owoców i Warzyw, który w tym roku wypada 15 października, prezentujemy przepisy na domowe maseczki z tych produktów. Po jakie owoce i warzywa sięgać, aby mieć piękną i zdrową cerę? Podpowiadamy.

Spis treści

Jedzenie owoców i warzyw ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie organizmu. Warto jeść te produkty nie tylko dlatego, aby być zdrowym, ale również dlatego, aby zachować świeży i młody wygląd na długie lata.

Co jeść, aby mieć piękną skórę?

Nieodpowiednia dieta, zmęczenie, zanieczyszczenie środowiska oraz zaburzenia hormonalne mają ogromny wpływ na kondycję skóry. Aby poprawić jej wygląd, należy wyeliminować spożycie produktów zawierających dużą ilość cukru, unikać ostrych przypraw i żywności wysokoprzetworzonej. W zamian za to jeść dużo warzyw i owoców. Oto lista produktów, które mają zbawienny wpływ na cerę:

  • Marchew, brzoskwinie, morele – bogate są w naturalny beta-karoten, czyli prowitaminę A, która wspiera odnowę naskórka, spowalnia procesy starzenia. Poprawia również koloryt skóry i redukuje przebarwienia, plamy starcze i zmniejsza widoczność piegów.
  • Pomidory, morele, arbuzy, czerwone grejpfruty to naturalne źródła likopenu, który hamuje powstawanie przebarwień na skórze i zwiększa jej odporność na promieniowanie UV. Dodatkowo wpływa na to, że cera jest gładsza, a zmarszczki mniej widoczne.
  • Jagody, borówki, maliny, jeżyny, truskawki – to bogate źródło antyoksydantów, w tym witaminy C, kwasu elagolowego oraz polifenoli. Spożywanie tych produktów nawilży, poprawi koloryt skóry i ją ujędrni.
  • Kiwi, czarna porzeczka, pomarańcze zawierają duże ilości witaminy C, która sprawia, że skóra jest jędrna, napięta i mocna.
  • Awokado – spożywanie tego owocu opóźni proces starzenia się i wpłynie na regenerację naskórka. Dodatkowo łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia.
  • Buraki – to cenne źródło witaminy C, kwasu foliowego, wapnia, sodu, potasu oraz witamin z grupy B. Dzięki nim skóra jest dotleniona, elastyczna i o wyraźnie poprawionej teksturze. Dodatkowo burak ma właściwości przeciwzapalne i oczyszczające, co pozytywnie wpłynie zwłaszcza na skórę trądzikową.

Dowiedz się więcej:

Przepisy na domowe maseczki z owoców i warzyw

Maseczki z warzyw i owoców to świetny sposób na domową pielęgnację skóry twarzy. Dobroczynne działanie tych produktów wpłynie pozytywnie na wygląd cery, a ich skuteczność będzie lepsza niż niejeden kosmetyk z drogerii.

Domowe kosmetyki z warzyw i owoców są proste w przygotowaniu oraz tanie. Dostarczają skórze witamin, antyoksydantów oraz minerałów.
Domowe kosmetyki z warzyw i owoców są proste w przygotowaniu oraz tanie. Dostarczają skórze witamin, antyoksydantów oraz minerałów. Oleg Magni Pexels.com

Oczyszczająca maseczka z marchwi
Do przygotowania maseczki z marchwi należy obrać, umyć i zetrzeć na tarce warzywo. Następnie dodać do niego łyżeczkę soku z cytryny i wymieszać. Na oczyszczoną skórę twarzy nałożyć przygotowaną miksturę i po około 5 minutach zmyć ciepłą wodą.

Nawilżająca maseczka dyniowa
Niewielki kawałek dyni obranej ze skóry, zetrzeć na tarce o najmniejszych oczkach. Do przygotowania tej maseczki potrzebna jest mniej więcej łyżka wiórków dyniowych i łyżka miodu. Składniki wymieszać ze sobą i nałożyć na odpowiednio wcześniej przygotowaną twarz. Po 10 minutach można zmyć maseczkę ciepłą wodą.

Matująca maseczka z ziemniaka
Średniej wielkości ziemniaka należy obrać ze skóry, umyć i zetrzeć na tarce. Przed nałożeniem na twarz trzeba odsączyć nadmiar wody, po czym zaaplikować na skórę. Trzymać około 20 minut, po czym wykonując delikatny masaż zmyć ciepłą wodą.

Ujędrniająca maseczka z brzoskwini
Pół dojrzałej brzoskwini obrać ze skórki rozgnieść widelcem lub zblendować. Dodać do niej łyżeczkę jogurtu naturalnego i miodu. Nałożyć na twarz na około 20 minut, po czym zmyć letnią wodą.

Maseczka z truskawek do cery tłustej
4-5 dużych truskawek zblednować lub rozgnieść widelcem i dodać do nich łyżeczkę jogurtu naturalnego i miodu. Nałożyć na twarz i trzymać około 20 minut. Spłukać letnią wodą.

Winogronowa maseczka do cery dojrzałej
Kilka winogron obrać ze skórki i rozgnieść widelcem. Dodać do nich zamoczone wcześniej w ciepłej wodzie płatki owsiane (około 2 łyżki). Wszystko wymieszać, nałożyć na twarz na 15-20 minut.

Przeciwzmarszczkowa maseczka z awokado
Pół dojrzałego awokado rozgnieść widelcem w miseczce i dodać do niego żółtko i kilka kropel cytryny. Wszystko wymieszać, nałożyć na twarz na 15-20 minut. Zmyć letnią lub ciepłą wodą.

Ile w tym roku wydamy na święta i jak zamierzamy je spędzić KOMENTARZ

Wideo

Materiał oryginalny: Owoce i warzywa, które zadbają o kondycję skóry – ich skuteczność jest lepsza niż niejeden kosmetyk ze sklepu! Przepisy na domowe maseczki - Strona Kobiet

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie