Skutki jedzenia ziemniaków. Kto może a kto nie powinien jeść ziemniaków

Oto dlaczego warto jeść ziemniaki!

Jedzenie dużej ilości ziemniaków może prowadzić do zwiększonego apetytu na węglowodany, co z kolei może wywołać tendencję do przejadania się.


Pomagają w walce z nadwagą i obniża poziom cholesterolu