Klub Karate Inochi wraca z zawodów z kolejnymi medalami [FOTO]
Gnieźnieński Klub Karate Inochi przyzwyczaił już gnieźnian do swoich sukcesów. Tym razem mieszkańcy Pierwszej Stolicy Polski wzięli udział Turnieju Karate...
"Zacznij latem trenować karate" z Klubem Karate Inochi Gniezno
Klub Karate Inochi Gniezno zaprasza na bezpłatne treningi letnie. Zajęcia będą odbywały się w każdy czwartek sierpnia począwszy już od 2.08.
Wspólny trening z rodzicami, tort i pokazy karate na czwarte urodziny Karate Inochi Gniezno
Wspólny trening z rodzicami, pokazy karate, a na koniec olbrzymi tort i Sto lat, w takich okolicznościach swoje czwarte urodziny świętował klub Karate Inochi...
Inochi Gniezno z sukcesami w Kościanie!
Dnia 7.10.2017r. odbyły się pierwsze w nowym sezonie treningowym zawody karate zorganizowane przez Wielkopolski Związek Karate. Ponad 200 zawodników z 21 klubów...
Sensei Marek Kiełbasa odwiedził Gniezno
W miniony piątek i sobotę (16-17 października) do Gniezna zawitał mistrz świata, Europy i Polski w karate - Marek Kiełbasa. Zawodnicy miejscowego klubu Karate...
Karate Inochi Gniezno ze złotym medalem!
W minioną niedzielę (11 października) w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Przeźmierowie k. Poznania odbyły się Otwarte Mistrzostwa Polski JKA Dzieci, Kadetów,...
Klub Karate Inochi Gniezno - Pierwsza pomoc
3 listopada zorganizowany został w Klubie Karate Inochi Gniezno Kurs udzielania pierwszej pomocy. Szkolenie przeprowadził Ratownik Medyczny Piotr Kordek. Dzieci...
Tydzień Kobiet w eSTeDe. Za nami pierwsze wydarzenie
Dzień Kobiet zbliża się wielkimi krokami. Z tej okazji Centrum Kultury „Scena to dziwna” wraz z gnieźnieńską filią Biblioteki Pedagogicznej w Poznaniu,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Świąteczny Targ Wiejski w Centrum Kultury eSTeDe
Ręcznie wykonane ozdoby choinkowe, wędliny, sery a także świąteczna muzyka i gwiazdkowe niespodzianki, zagościły w sobotę 16 grudnia na terenie Centrum Kultury...
Pracowity i owocny weekend dla zawodników Inochi
W sobotę 2 grudnia w Grodzisku Mazowieckim odbył się II Puchar Polski dzieci i młodzików karate WKF, podczas którego w licznie obsadzonej konkurencji kata...
Jarmark świąteczny w Centrum Kultury eSTeDe
Po udanym jesiennym jarmarku Centrum Kultury Scena To Dziwna w Gnieźnie zaprosiło na kolejną, świąteczną odsłonę! Była to idealna okazja, by zaopatrzyć się w...
Złoty weekend dla zawodniczek Inochi Gniezno
W trakcie mijającego weekendu zawodniczki trenujące w klubie karate Inochi Gniezno wzięły udział w dwóch turniejach karate. Jak im poszło?
Święto Przyjaciół w Centrum Kultury eSTeDe
Początek listopada to czas zadumy. Myślami wędrujemy do osób, których nie ma już z nami na świecie. By nie zapomnieć o swoich najbliższych, Centrum Kultury...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony