Nawodnienie

Odwodnienie grozi latem nie tylko na dworze, a jego symptomy nie zawsze są rozpoznawane na czas. Objawy odwodnienia mogą być bowiem nietypowe, co dotyczy nie...

Arbuz to coś więcej niż tylko woda i cukier. W tym owocu kryją się cenne związki, pomocne m.in. dla układu krążenia. Warto jeść go zwłaszcza w sezonie, gdy jest...

Lody i zimny napój przynoszą tylko chwilową ulgę. Chcesz się naprawdę schłodzić? Sięgnij po zioła na upały. Skutecznie nawodnią, zmniejszą pocenie i zniwelują...

Nawilży i odświeży, złagodzi poparzenia słoneczne, trądzik i egzemę, wygładzi cerę i zniweluje zmarszczki. Warto mieć ją w swojej kosmetyczce nie tylko latem....

Co najlepiej gasi pragnienie? To pytanie, które pojawia się szczególnie gdy doskwiera nam upał. Możemy się jednak odpowiednio przygotować na ciepłe, letnie dni,...

Odwodnienie organizmu to problem, który nasila się w ciepłej części roku, wywołując złe samopoczucie i zwiększając ryzyko rozwoju chorób. Najzdrowszym napojem...

Woda ananasowa to smaczny i zdrowy napój, który nie tylko nawodni, ale też ułatwi odchudzanie i oczyści organizm. Woda z ananasem działa też przeciwzapalnie i...

Picie z bidonu to ekologiczne rozwiązanie, jednak nie zawsze bezpieczne dla zdrowia. Butelki wielokrotnego użytku są bowiem siedliskiem bakterii, których często...

Prawidłowe nawodnienie ważne jest w każdym wieku i o każdej porze roku. Nie lubisz pić samej wody? Dodaj do niej te składniki, a wzbogacisz jej smak i...

Długotrwałe odwodnienie sprawia, że wyglądasz na starszego, niż jesteś. Przyczynia się również do rozwoju chorób przewlekłych i zwiększa ryzyko przedwczesnej...

Ogórek znajduje się w czołówce najczęściej jedzonych przez Polaków warzyw. Traktujemy go jako dodatek do kanapek i surówek, ale także bardzo chętnie kisimy. To...

Melony wyjątkowo łatwo można włączyć do codziennej diety. Owoce te warto jeść, ponieważ świetnie nawadniają i orzeźwiają w upalne dni. Ponadto wspierają układ...

W czasie upałów, gdy słupek rtęci na termometrze niebezpiecznie zbliża się do 30 stopni Celsjusza, trzeba zadbać o odpowiednie nawodnienie. Najlepiej pić wodę...

Chociaż słodzone napoje najlepiej od razu zastąpić zwykłą wodą mineralną, nie każdy jest gotów na wprowadzenia tak radykalnego rozwiązania. Na szczęście...

Codzienne stawanie na wadze nie jest dobrym pomysłem. Wiele często niezależnych od nas czynników, wpływa na istotne zmiany masy ciała na przestrzeni zaledwie...

Od niemal 3 lat w Polsce obowiązuje tzw. opłata cukrowa. Ma nas nakierowywać na zdrowsze wybory spożywcze. Ministerstwo rolnictwa stwierdziło, że niektóre...

Nalewka z tarniny to leczniczy trunek z dzikich owoców, które można i warto zbierać zimą. Tarninówka jest polecana przy bólu gardła, zęba czy brzucha, a także...

Powszechnie dostępna i tania kapusta to podstawa popularnej odchudzającej diety kapuścianej. Proste danie z tego warzywa pojawia się w menu codziennie,...

Kaki, nazywane także szaron lub persymoną, zyskuje w Polsce coraz większą popularność. Stoją za nią przyjemny, słodki smak i stosunkowo niska cena. Jednak ten...

Jaka jest najlepsza dieta, aby szybko schudnąć? Metod jest naprawdę wiele, a każda ma zapewnić szybkie i trwałe efekty. Obietnice te sprawdzili naukowcy, którzy...

Jesienne smaki odeszły w zapomnienie, na scenę wkraczają typowo zimowe owoce. Choć egzotyczne i często przywiezione z daleka, na stołach Polaków lądują bardzo...

Nalewka z grejpfruta jest nie tylko oryginalna w smaku, ale też bardzo przydatna w sezonie zimowym. Nie tylko wspomaga krążenie, ale także odporność. Zawarte w...