Królewskie Morsy Gniezno. Za nami kolejne jesienne morsowanie

Królewskie Morsy Gniezno. Za nami kolejne jesienne morsowanie

Sezon Królewskich Morsów trwa. Od wielu lat członkowie morsującej społeczności spotykają się w niedzielne południe na plaży miejskiej, by wspólnie oddawać się hartującej ciało rozrywce. Tym razem miłośnicy zimowych kąpieli wzięli udział w grupowej rozgrzewce w rytm tanecznej muzyki. Krótko po niej duża grupa mieszkańców zanurzyła się w zimnej wodzie. Pomimo niskiej temperatury na ich twarzach jak zwykle gościły uśmiechy. Temperatura wody w akwenie wynosiła zaledwie 8 stopni Celsjusza, choć jak żartowały Morsy, wciąż była za wysoka.

Na przełomie 2020 i 2021 roku w mediach społecznościowych coraz częściej pojawiały się informacje o morsowaniu, Nowej rozrywki zaczęły próbować tysiące nowych osób, co można było zaobserwować także w Gnieźnie. Tradycją na coniedzielnych spotkaniach stało się witanie "pierwszaków", którzy zdecydowali się dołączyć do doświadczonych morsów.

W zimowych spotkaniach może wziąć udział każdy, a Królewskie Morsy ciepło witają nowe osoby. Po frekwencji na tegorocznym otwarciu można wywnioskować, że do zimowych kąpieli przyłączy się jeszcze wiele na razie niezdecydowanych mieszkańców. Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tą zimową rozrywką, Królewskie Morsy Gniezno przygotowały garść wskazówek.

„W celu wzmocnienia mechanizmu termoregulacji, niezwykle ważne jest zaopatrzenie organizmu w tlen przed kąpielą. Uzyskać to można przy pomocy różnych ćwiczeń gimnastycznych i sportów aerobowych (np. bieganie, jazda na rowerze czy nordic walking), które zapewnią dodatkową produkcję ciepła, w rezultacie której krew i tkanki nasycą się odpowiednio tlenem. Niestety tego zadania nie zapewni gorąca herbata, ani inne ciepłe napoje, tak więc nie ma sensu przed kąpielą pić gorących napojów. Oczywiście spożywanie napojów alkoholowych jest całkowicie zabronione. Najlepiej rozgrzewać się przed morsowaniem, uprawiając sport, który najbardziej lubimy – najskuteczniejsze będzie jednak bieganie. Bieg jest jedną z najbardziej naturalnych form ruchu”.