6 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeśli udajemy się w podróż samochodem, należy pamiętać o...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/c5/62a72f79647c3_o_large.jpg)
fot. serrnovik/123RF
Sercowiec na wakacjach – na to muszą uważać osoby z chorobami układu krążenia na urlopie. Jak przygotować się do podróży? Czego unikać?
Rób przerwy w podróży
Jeśli udajemy się w podróż samochodem, należy pamiętać o robieniu przerw co najmniej co dwie godziny. Jest to czas na rozprostowanie nóg, małą gimnastykę i uzupełnienie płynów. Osoby lecące samolotem lub jadące pociągiem także powinny co kilkadziesiąt minut zrobić sobie krótki spacer po korytarzu, aby zapobiec powstaniu obrzęków i zakrzepów.