7 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Na skakance „wykręcisz” trening, który spala kalorie w...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/a0/65c0f6b343b4d_o_large.jpg)
fot. bymuratdeniz/Getty Images
Ćwicz w domu! Które przyrządy są najlepsze? Zobacz, czy warto używać popularnych sprzętów i gadżetów do fitness
Skakanka tradycyjna czy z obciążeniem?
Na skakance „wykręcisz” trening, który spala kalorie w oszałamiającym tempie, a także wzmocnisz mięśnie nie tylko w nogach. Tradycyjna skakanka lekka pozwala skakać szybciej. Ta z obciążeniem angażuje bardziej mięśnie ramion i tułowia, przy czym skacze się wolniej.