Królewskie Morsy powitały wiosnę na plaży miejskiej

Nadeszła kalendarzowa wiosna, a wraz z nią powoli kończy się sezon na zimowe kąpiele. Na plaży miejskiej pojawiła się grupa morsów, która kontynuuje tradycję niedzielnych morsowań. Pomimo nieustającego deszczu nad jeziorem Winiary panowała pogodna atmosfera, a przybyli mieszkańcy ochoczo wchodzili do zimnej wody. Nie zabrakło także symbolicznej marzanny, w którą wcieliła się jedna z członkiń Królewskich Morsów.

Morsować może każdy i uczestnicy chętnie zapraszają przechodniów i spacerowiczów do wspólnej kąpieli tradycyjnym okrzykiem „Chodźcie do nas”. Każdy jednak wcześniej powinien odbyć obowiązkową rozgrzewkę. Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tą zimową rozrywką, Królewskie Morsy Gniezno przygotowały garść wskazówek.

„W celu wzmocnienia mechanizmu termoregulacji, niezwykle ważne jest zaopatrzenie organizmu w tlen przed kąpielą. Uzyskać to można przy pomocy różnych ćwiczeń gimnastycznych i sportów aerobowych (np. bieganie, jazda na rowerze czy nordic walking), które zapewnią dodatkową produkcję ciepła, w rezultacie której krew i tkanki nasycą się odpowiednio tlenem. Niestety tego zadania nie zapewni gorąca herbata, ani inne ciepłe napoje, tak więc nie ma sensu przed kąpielą pić gorących napojów. Oczywiście spożywanie napojów alkoholowych jest całkowicie zabronione. Najlepiej rozgrzewać się przed morsowaniem, uprawiając sport, który najbardziej lubimy – najskuteczniejsze będzie jednak bieganie. Bieg jest jedną z najbardziej naturalnych form ruchu”.