10 z 16
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ciągłe zmęczenie również może sygnalizować, że za mało się...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/7a/6418472138832_o_large.jpg)
fot. fizkes/123RF
Masz zaparcia, bóle stawów i odczuwasz zmęczenie? Prawdopodobnie za mało się ruszasz. Oto 14 sygnałów, że brakuje ci ruchu
Masz mało energii
Ciągłe zmęczenie również może sygnalizować, że za mało się ruszamy. Dzięki ćwiczeniom dostarczamy naszemu organizmowi tlen i składniki odżywcze. Brak ruchu to brak energii.