Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Kijkowe Trzemeszno zaprasza na IX edycją Trzemeszeńskiego Marszu po Zdrowie
W niedzielę, 1 maja 2022 roku, odbędzie się IX edycja "Trzemeszeńskiego Marszu po Zdrowie" na dystansie 6 km. Głównym organizatorem imprezy jest Urząd Miejski...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
SMW Gniezno. XIV Festyn dla Seniorów „Sport receptą na zdrowie”
Boisko sportowe Szkoły Podstawowej Nr 2 Gnieźnie po raz kolejny gościło bardzo liczną grupę seniorów z terenu Gniezna. 7 października Stowarzyszenie Młodych...
Gmina Kłecko rozdaje pakiety ochronne dla seniorów i maseczki dla pozostałych mieszkańców
Akcja rozdawania pakietów ochronnych przez gminę Kłecko ruszyła 17 kwietnia. Łącznie 700 osób powyżej 70 roku życia otrzyma takie dary. Od poniedziałku...
Kłecko: harcerze oferują swoją pomoc w ramach akcji "Seniorze, zostań w domu!"
Koronawirus: najbardziej narażone na rozwinięcie ciężkiej postaci choroby i zgon są osoby starsze. Stąd apele – seniorzy, zostańcie w domach! Harcerze z Kłecka...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Na Ustroniu wkrótce powstanie ścianka wspinaczkowa, nowy plac i strefa dla seniorów
To będzie drugi i ostatni etap budowy placu zabaw na osiedlu Ustronie, w pobliżu jeziora Winiary. Do końca czerwca ma tam powstać strefa zabaw dla starszych...
Wakacje w mieście atrakcyjne także dla seniorów
Obok szerokiej oferty zajęć czy półkolonii dla dzieci, jakie przygotowały na wakacje gnieźnieńskie placówki kulturalne, edukacyjne i rekreacyjne, Miasto...
"Złota Rączka" bezpłatnie pomoże naszym seniorom
"Złota rączka", czyli bezpłatna pomoc dla osób starszych w drobnych naprawach domowych, to nowa propozycja włodarzy Gniezna zaadresowana do naszych seniorów.
Gnieźnieński Uniwersytet Trzeciego Wieku: nasi seniorzy aktywnie łamią stereotypy
Zdobywają nową wiedzę i umiejętności, rozwijają zainteresowania, tworzą i utrzymują więzi społeczne, a także działają wolontaryjnie na rzecz społeczności...
Gniezno: marsz Nordic Walking dla Dawida
Grupa Nordic Team Gniezno oraz Centrum Nordic Walking Gniezno Zdzisław Pawłowski zapraszają wszystkich chętnych na wspólny marsz Nordic Walking dla 11-letniego...
Seniorze: bądź aktywny!
Na sport nigdy nie jest za późno. Sprawdź, dlaczego w starszym wieku warto być aktywnym fizycznie.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa