![Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Angażuje 90 procent mięśni i poprawia koordynację. Oto, jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/b0/6447ed5eabe7e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
![Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/f2/6424542f870ab_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
![Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/02/64243d32ed7f6_o_xsmall.jpg)
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
![Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/1a/62b450128cba7_o_xsmall.jpg)
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
!["Kijkowe Trzemeszno" zaprasza na IX edycją "Trzemeszeńskiego Marszu po Zdrowie"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a0/13/6239aee6a27b7_o_xsmall.jpg)
Kijkowe Trzemeszno zaprasza na IX edycją Trzemeszeńskiego Marszu po Zdrowie
W niedzielę, 1 maja 2022 roku, odbędzie się IX edycja "Trzemeszeńskiego Marszu po Zdrowie" na dystansie 6 km. Głównym organizatorem imprezy jest Urząd Miejski...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Gniezno: marsz Nordic Walking dla Dawida](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/07/80/57f60ce077fb1_o_xsmall.jpg)
Gniezno: marsz Nordic Walking dla Dawida
Grupa Nordic Team Gniezno oraz Centrum Nordic Walking Gniezno Zdzisław Pawłowski zapraszają wszystkich chętnych na wspólny marsz Nordic Walking dla 11-letniego...
![Na jaką aktywność postawić jesienią?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/92/ec/54801d1c083e9_o_xsmall.jpg)
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
![Czy nordic walking pomaga w odchudzaniu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/d3/5396c850f3c8e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
![I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum. Międzyrzecz 19 maja [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/37/4fba2645bdf30_o_xsmall.jpg)
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
![Jarosławiec Nordic Walking. II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/8e/4fb2ccc4827b6_o_xsmall.jpg)
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
![Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/71/0a/4f71a84c507b1_o_xsmall.jpg)
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
![Nordic Walking Postomino. Rajd pieszy i kąpiel morsów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/aa/4f6a5330b3452_o_xsmall.jpg)
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
![Wycieczka nordic walking przez Puszczę Zielonkę [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/21/4f12a3a07893b_o_xsmall.jpg)
Maszerowali przez Puszczę Zielonkę po zdrowie [ZDJĘCIA]
Prawie czterdzieści osób uczestniczyło w sobotę w marszu zorganizowanym przez Klub Turystyczny Puszcza Zielonka. Przez dwie godziny pokonali pieszo z kijkami...
GNIEZNO - W sobotę mistrzostwa Polski w Nordic Walking
Zbliżają się II Mistrzostwa Polski w Nordic Walking, które odbywać się będą w sobotę 28 sierpnia w Parku Miejskim w Gnieźnie.
![Ubrania a niższych cenach w sklepach sieci Reserved, House, Cropp i Mohito w poniedziałek, 1.07.2024. Sprawdź, co jest w promocji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/d6/a0/20976483_854067323_xsmall.jpg)
Reserved, House, Cropp i Mohito - promocje 1.07.24
Jakie promocje znajdziesz dziś w sklepach firmy LPP (Reserved, Cropp, Mohito i House)? Zobacz, co możesz znaleźć aktualnie (1.07.24) w obniżkach cenowych....
![Promocje na sprzęt w elektromarketach na poniedziałek, 1.07.2024. Co uda Ci się kupić taniej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/51/ee/20917240_854067309_xsmall.jpg)
Promocje w elektromarketach 1.07.24
Elektromarkety czasami naprawdę mocno obniżają ceny niektórych towarów, sprawiając, że robią się naprawdę bardzo atrakcyjne. Obecnie możesz przykładowo kupić...
![Kostiumy kąpielowe na letni sezon. Zobacz modne stroje jednoczęściowe, dwuczęściowe oraz sukienki kąpielowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/c1/a7/21735015_854061977_xsmall.jpg)
Kostiumy kąpielowe jednoczęściowe i dwuczęściowe - modne wzory i kolory
Modne kostiumy kąpielowe na sezon letni. Nie wiesz, który model stroju będzie idealny dla Ciebie? Zastanawiasz się, jaki fason zabrać ze sobą na wakacje? W...
![Kostiumy kąpielowe z wysokim stanem: modele z falbanką, wyszczuplające, wycięte. Który wybierzesz dla siebie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/d8/31/21642423_854061955_xsmall.jpg)
Stroje kąpielowe z wysokim stanem - który wybrać?
Stroje kąpielowe z wysokim stanem nie wychodzą z mody. Świadczy o tym bardzo duży wybór modeli tego typu. Jeśli uważasz, że strój z majtkami z wysokim stanem...
![Dwuczęściowe stroje kąpielowe. Czym kierować się przy wyborze? Jaki zestaw wybierzesz na sezon 2024?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/44/7f/21583979_854061945_xsmall.jpg)
Najmodniejsze kostiumy kąpielowe na plażę
Najmodniejsze stroje kąpielowe dwuczęściowe na 2024 rok. Wybierz idealny do swojej sylwetki. Potrzebujesz stroju kąpielowego dla dużego biustu, czy wygodniej...
![Jak sukienkę koronkową wybrać? Który kolor będzie najlepszy? Sprawdź nasze podpowiedzi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/7d/81/21463587_854061935_xsmall.jpg)
Sukienki koronkowe - jaki model będzie najlepszy?
Koronkowe sukienki są niezwykle szykowne, eleganckie i lekkie. Koronka daje dużo możliwości przy tworzeniu stylizacji na wiele okazji i w różnych stylach....
![Jakie eleganckie sukienki są teraz modne? Sprawdź nasz przegląd trendów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e1/d8/21429695_854061927_xsmall.jpg)
Eleganckie sukienki na specjalne okazje
Eleganckie sukienki sprawdzają się podczas wielu okazji. Możesz je nosić do pracy, na spotkania biznesowe, z okazji imprez rodzinnych, ale również na co dzień....