Królewskie Morsy Gniezno. Za nami przedostatni weekend w sezonie

Mikołaj Stopczyński
Mikołaj Stopczyński
Mikołaj Stopczyński
Udostępnij:
Sezon na zimowe kąpiele zbliża się do końca. W przedostatnią niedzielę na plaży miejskiej tradycyjnie pojawiła się grupa morsujących gnieźnian.

Królewskie Morsy nie ustępowały przez całą zimę, regularnie odwiedzając kąpielisko nad jeziorem Winiary. Tak było i tym razem. Kontynuując tradycję coniedzielnych morsowań, niewielka grupa pojawiła się na plaży miejskiej, by po krótkiej rozgrzewce po raz kolejny wskoczyć do zimnej wody. Tym razem kąpiel przebiegła przy słonecznej pogodzie, a nad jeziorem roztaczała się już wiosenna aura. Zwiastuje ona finał sezonu, który według zapowiedzi zakończy się w lany poniedziałek.

Wskazówki i zasady morsowania z Królewskimi Morsami Gniezno

Morsować może każdy i uczestnicy chętnie zapraszają przechodniów i spacerowiczów do wspólnej kąpieli tradycyjnym okrzykiem „Chodźcie do nas”. Każdy jednak wcześniej powinien odbyć obowiązkową rozgrzewkę. Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z tą zimową rozrywką, Królewskie Morsy Gniezno przygotowały garść wskazówek.

„W celu wzmocnienia mechanizmu termoregulacji, niezwykle ważne jest zaopatrzenie organizmu w tlen przed kąpielą. Uzyskać to można przy pomocy różnych ćwiczeń gimnastycznych i sportów aerobowych (np. bieganie, jazda na rowerze czy nordic walking), które zapewnią dodatkową produkcję ciepła, w rezultacie której krew i tkanki nasycą się odpowiednio tlenem. Niestety tego zadania nie zapewni gorąca herbata, ani inne ciepłe napoje, tak więc nie ma sensu przed kąpielą pić gorących napojów. Oczywiście spożywanie napojów alkoholowych jest całkowicie zabronione. Najlepiej rozgrzewać się przed morsowaniem, uprawiając sport, który najbardziej lubimy – najskuteczniejsze będzie jednak bieganie. Bieg jest jedną z najbardziej naturalnych form ruchu”.

Media obecne terenie przygranicznym. Znamy zasady.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie