Trzemeszno - Magistrat zachęca do jogi

Redakcja

27 grudnia 2010, 22:24

Hatha joga - jak informuje UMiG w Trzemesznie (www.trzemeszno.pl) jest jedną z najpopularniejszych metod pracy z ciałem, przyczyniającą się do osiągnięcia wewnętrznej równowagi i poznania samego siebie. - Praktykę jogi może rozpocząć każdy niezależnie od wieku, płci czy kondycji psychofizycznej. Wystarczy przyjść na jedną sesję przygotowawczą dla osób początkujących, która odbędzie się na sali OSiR w Trzemesznie 5 stycznia (środa) o godz. 20.30. W ciekawy i inspirujący sposób przekażę ci połączoną wiedzę teoretyczną i praktyczną, niezbędną w dalszej praktyce jogi.

Jak czytamy, na sesji odbędą się ćwiczenia, zatem:
- przynieś strój nie krępujący ruchów;
- jogę ćwiczy się boso;
- ćwiczenia wykonujemy o pustym żołądku, dlatego ostatni duży posiłek zjedz 3-4 godziny wcześniej, a przed sesją ewentualnie możesz coś wypić np. filiżankę herbaty;
- potrzebna też będzie mata do ćwiczeń i koc.

- Na pierwszą sesję zapraszam ok. 30 minut wcześniej, by zapoznać się z regulaminem i dopełnić formalności. Kontakt 600 306 771 lub mail: [email protected]

Wideo

Strefa Biznesu: Najatrakcyjniejsze miejsca do pracy zdaniem Polaków

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.